|
Я вернулся
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 122.59g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный), Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок. Dinner: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Творог (Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|