Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 92.01g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное. Lunch: Овощной Край Кукуруза Сахарная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Островецкое Колбаски "Деревенские", Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Форт, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Евроопт Палочки Кукурузные с Сахарной Пудрой, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|