Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 56.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 39.91g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ekoniva Мягкий Творог, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ekoniva Мягкий Творог. Dinner: ВкусВилл Ряженка 4%. Snacks/Other: Груша, Epica Йогурт Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|