Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 46.22g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: ملوخية ملوخية, فتح الله باذنجان مشوى, رز مصري رز مصري مسلوقه, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), شوربة لحمه شوربة لحمه. Lunch: الموز, يوسفي 1يوسفي. Dinner: الخيار (مع القشرة), فتح الله باذنجان مشوى, . خس بلدي. Snacks/Other: الفراولة. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Bathing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaaswealm17032022's Weight History
|