Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 69.16g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: Danone Bio Balance Питьевой Йогурт Imuno Complex, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Ne Moloko Ne Moloko, Кофе. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Колбасный, Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Сырок Творожный, Berimor Хлебцы Зерновые ( Рисовые), Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Tyz Кукурузно Пшеничной Рисовые Хлебцы . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|