Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
119.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 61.49g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Helva, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Sürülmelik Peynir, Şekersiz Çay, Mis Tost Peyniri, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Et Haşlama, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma, Biber Dolması, Haşlanmış Buğday. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Fındık, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|