Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 95.73g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, ООО "Золотая Нива" Булочка "Веснушка", Сыр Творожный MILKANA из Козьего Молока, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Махеевъ Майонез Оливковый, Золотая Нива ООО Бородинский Хлеб, Щи с Мясом, Oltermanni Сыр Легкий 9%. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриный Рулет, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Зеленое Яблоко, Персики. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Corniche Mega Marshmallows, Corniche Mega Marshmallows. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|