Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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67.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 130.20g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: キウイフルーツ, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). Lunch: ジャガイモ（皮付き）, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, 卵, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Dinner: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). Snacks/Other: セブンイレブン ミックスベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, セブンイレブン わらび餅 黒蜜入り. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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