Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 68.62g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Вкусвилл Бутерброд с Тунцом Базиликом. Dinner: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сметана 15%, Мандарины, S.U.Chef Кунжутный Соус, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
256 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|