Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 36.54g | Carbs: 37.73g.
Lunch: Heinz Терияки Соус , Махеевъ Майонез Оливковый, KFS Сырные Подушечки. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Махеевъ Майонез Оливковый, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|