Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
120.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 67.39g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Tost Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ketçap, Normal Mayonez, Kırmızı Soğan, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|