Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 93.29g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Курага, Русское Молоко Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Томатами и Базиликом. Lunch: Апельсин, Увелка Рис Отварной, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|