|
Lama ga nimbang... tadi ngukur BB menjelang berbuka puasa, tapi ko' pas banget angka tepat sama dengan yg sebelumnya 🤔☺️
|
51.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 61.75g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Tempe, ABC Homestyle Sambal Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu, Bayam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Dinner: Jagung, Lemonilo Mi Goreng, Sambal Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. more...
|
steady weight
|