Fatimare's Journal, 04 Apr 22

Boa noite pessoas e diário da reeducação alimentar ! Hoje foi uma dia atípico dos outros dias da semana, marido fez aniversário e acabei saindo um pouco do habitual !
Jejum até as 13:00 ( total 20horas ), depois almoço no Outback ( salada caesar , union ring 200 gr + sobremesa 🍨 dos deuses ) nessa eu chutei o balde ! Porém já as 18:00 jejum novamente e daqui a pouco as 20:00 caminhada de 60 minutos!

74.5 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 24 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1844 kcal

Fat: 70.28g | Prot: 98.46g | Carbs: 183.86g.   Lunch: Café, Misto Quente. Dinner: Burger King Onion Rings, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Snacks/Other: Outback Havanna Thunder. more...

953 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 21 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...