Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 35.11g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Галичина Йогурт Вишня, Золоте Зерно Кульки З Какао. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Звени Гора Сир Плавлений Оригінальний, Добров Балык Дарницкий. Dinner: Звени Гора Сир Плавлений Оригінальний, Барни Барни Банановый, Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти Отварные, Звени Гора Сир Плавлений Оригінальний, Добров Балык Дарницкий. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasteyshin_'s Weight History
|