Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 56.69g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Biber Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ülker Kellogs Sütlü Çikolatalı ve Fındık Gevrek. Dinner: Dost Ayran, Tukaş Pancar Turşusu, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Meyveli Yoğurt (Yağsız). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
zehra@yılmaz's Weight History
|