Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
120.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 107.16g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Helva, Kızarmış Yumurta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mis Tost Peyniri. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna, Migros Ton Balığı. Snacks/Other: Çilek, Seyidoğlu Cevizli Helva, Şekersiz Türk Kahvesi, Mlife Act Protein Bar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|