Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 132.41g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Морковь, Вареное Яйцо, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Авоська Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|