Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 99.70g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Italiamo Crema di Marroni, Albume d'uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Banana, Twinings English Breakfast Tea, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Italiamo Cioccolato di Modica IGP. Dinner: Latteria Brunico Yogurt Magro Vaniglia, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Grana Padano Grana Padano, Salumi Vida Prosciutto Cotto Paesano Mini Brace, Loriana Piadina Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). Snacks/Other: Caffè (Espresso), Natureta Ajvar Piccante, Rovagnati Chicken Salad Spicy. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dodo.signorelli's Weight History
|