Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 126.31g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. Lunch: Banana da Terra, Pernil Assado, Chuchu. Dinner: Banana da Terra, Banana da Terra, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Banana da Terra, Qualitá Nozes sem Casca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. more...
|
|
|
|