Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 77.87g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Парижская Буренка Сыр Фета, Кофе с Молоком, Чиабатта, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочный Гостинец Творог 4%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Нектарины, Орехи в Шоколаде, Груши, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|