Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 42.14g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Коркунов Конфеты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.l1's Weight History
|