Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4377 kcal
|
Fat: 166.03g | Prot: 122.44g | Carbs: 529.57g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Конфета, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Сметана , Хинкали, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сыр Российский, Вино. Dinner: Яблочный Сидр, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сметана , Оладьи. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Пицца Домашняя. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|