Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 132.03g | Carbs: 222.55g.
Breakfast: Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Ларец Сыр Классический, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Чернослив, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|