Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
104 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 166.21g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Сыр Российский, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Lunch: Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Сметана , Лук, Куриная Печень. Dinner: Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Дорадо. Snacks/Other: Клементины, Магнит Редька Зеленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty1.91's Weight History
|