Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 73.97g | Prot: 100.89g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: 호박전, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 풀무원 옛두부, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 토마토, 호박고구마, 요플레 클래식 요거트, 우엉차, 토마토 케첩, 네이블 오렌지, 허닭 닭가슴살바. Dinner: 커클랜드 베이컨, 샐러드, 레드 식사용 와인, 계란후라이, 쇠고기 스테이크, 오뚜기 꿀생강차, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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