Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 63.02g | Carbs: 57.24g.
Breakfast: Kruger Горячий Шоколад, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кубаночка Аджика Армянская, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чахохбили из Курицы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|