Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
116.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 129.99g | Carbs: 244.42g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Капуста, Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Кофе, Городецкий Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%, Гарнец Мука Кукурузная. Dinner: Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Сердце Куриное. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Апельсин, Банан, Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|