Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 63.21g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Морковь, Лук, Коричневые Грибы , Брокколи, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Курица с Овощами, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyabitkina's Weight History
|