Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 123.03g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Шадринск Молоко 7,1%, Авокадо, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты. Dinner: Life Protein Pistachio Ice Cream, Морковь, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Max Биокефирный 1%, Palermo Сыр Твёрдый, Яйцо, Авокадо, Домик в Деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|