Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 156.79g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Lunch: Олейна Масло Растительное, Макфа Гречневые Макароны, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Vegan Food Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya_oslo's Weight History
|