Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 133.61g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Семян Конопли, Каждый День Цветочный Мед, Argeta Паштет из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Салат Оливье, Семга Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новая Деревня Масса Творожная с Изюмом, Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Яшкино Ирис Нота Бум, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|