Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 69.52g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Черкашин Сосиски Фестивальные, Гречка Отварная. Lunch: Всеслав Хлеб Петровский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Moja Kravica Сербская Брынза, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Всеслав Хлеб Петровский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виноград, Яблоко, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Наша Маша Творог для Детей 5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|