доброе утро ✌️
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 76.86g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Globus Хлеб Мюнхенский. Lunch: Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец, Националь Семена Кунжута, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Золото Сеймы Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|