Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 100.31g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Помидоры, Кофе. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соевый Соус, Руккола, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Соевый Соус. Snacks/Other: Цукаты, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|