Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 53.16g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Lunch: Брест-Литовск Кефир 2,5%, Финик. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Яблоко, Gusto Вишня без Косточки Замороженная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaselek*'s Weight History
|