Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1993 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 79.40g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Чай, Братья Караваевы Лосось на Пару, Буше Чизкейк Малиновый, Му-Му Сельдь под Шубой, Картофель Отварной. Lunch: Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Арбуз, Джемы и Варенья, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сарделька. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|