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脂質→糖質制限へ切り替え
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60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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727 kcal
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Fat: 26.80g | Prot: 86.93g | Carbs: 38.17g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, セブンイレブン ほっけの塩焼, おかめ納豆 極小粒. Dinner: トップバリュ 切干だいこん煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン なめこ汁, はごろもフーズ うずらの卵. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. more...
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steady weight
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Natsu625's Weight History
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