Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3207 kcal
|
Fat: 154.91g | Prot: 109.54g | Carbs: 344.52g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вареное Яйцо, Сосиска, Сосиски. Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Восход Хлеб Черниговский, Теремок Макароны по-Флотски, Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Тушенка, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|