Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 50.42g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: لوبيا لوبيا مطبوخة, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , فلفل الوان فلفل الوان , الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Lunch: . خس بلدي, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, شوربة عدس بالشعرية شوربة عدس بالشعرية, معلب تونة. Dinner: الليمون, دانون زبادي يوناني زبادي. Snacks/Other: الموز. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 16 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaaswealm17032022's Weight History
|