Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 88.41g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Сыр, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Растительное Масло, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Благода Творожная Масса с Изюмом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nowikowa93's Weight History
|