Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 101.67g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Zupa z Soczewicy. Dinner: Ketchup, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Auchan Ser Kozi , Lidl Bułka Fitness. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|