Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 123.51g | Carbs: 245.88g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Реж Хлеб Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Фрутоняня Биотворог Манго, Пятерочка Банан, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Уха. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Moja Kravica Сербская Брынза, Котлеты из Куриной Грудки, Шебекинские Рожки Отварные. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Петровский, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|