Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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91 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2533 kcal
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Fat: 75.85g | Prot: 194.70g | Carbs: 266.69g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Coringa Flocao, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Lunch: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Doce Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Curral de Minas Requeijão em Barra , Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Xilitol, Italac Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Goiaba. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Wanderson Moura's Weight History
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