Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
94 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 99.10g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебец, Черника (Несладкая, Замороженная), Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Lunch: Чай Несладкий, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб Дарницкий, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Красный Лук, Помидоры, Черный Перец, Соль, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Укроп, Вода из под Крана, Салат Овощной, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Чай Несладкий, Магнит Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savinova.veruska's Weight History
|