Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
123.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 68.56g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Çökelek, Migros Süzme Çiçek Balı , Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Fıçı Biberiye Turşusu. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Havuçlu Kek. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|