Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 55.10g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Батон. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Батон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины. Dinner: Вареное Яйцо, Doshirak Cheese Рамён. Snacks/Other: Бон Пари Кислые Червячки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|