Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 93.06g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Яйцо, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Чай с Лимоном, Петрушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Ухтышки Растворимое Какао, Экомилк Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Чеснок, Куриная Грудка, Кускус, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|