|
читмила не было, просто КД и на весах +1,1
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 60.15g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яшкино Ирис Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Булка с Повидлом, Варенька Джем Персиковый, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|