Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
|
124.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 150.18g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут. more...
|
|
6267 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|